تحقیقات جدید در سوئد نشان می دهد افرادی که ژن آنها را در معرض خطر بالای زوال عقل قرار می دهد ممکن است قادر به مبارزه با مادر طبیعت و پیروزی باشند.
سلاح: تمرین منظم برای بهبود تناسب اندام قلبی تنفسی که به CRF نیز معروف است.
CRF ظرفیت سیستم‌های گردش خون و تنفسی بدن برای تامین اکسیژن به ماهیچه‌ها است – ظرفیتی که با افزایش سن و از دست دادن عضله افراد کاهش می‌یابد و از دهه 20 سالگی شروع می‌شود و با گذشت زمان تسریع می‌یابد.
زمانی که افراد به 70 سالگی خود می رسند، CRF بیش از 20٪ در هر دهه کاهش می یابد.
CRF پایین یک پیش‌بینی‌کننده قوی برای مرگ زودهنگام از همه علل و رویدادهای مرتبط با قلب مانند سکته مغزی و حملات قلبی است.
محققان سوئدی نتیجه گرفتند: “مطالعه ما نشان می دهد که CRF بالاتر با عملکرد شناختی بهتر و کاهش خطر زوال عقل مرتبط است.” علاوه بر این، CRF بالا ممکن است تأثیر خطر ژنتیکی تمام زوال عقل را تا 35 درصد کاهش دهد.
برای این مطالعه، تیمی به سرپرستی Weili Xu، از مرکز تحقیقات پیری در موسسه کارولینسکا در استکهلم، داده‌های بیش از 61200 نفر را بین سنین 39 تا 70 سال بررسی کردند. و تا 12 سال پیگیری شدند.
در شروع مطالعه، همه عاری از زوال عقل بودند. هر کدام شش دقیقه سوار دوچرخه ثابت شدند تا CRF خود را مشخص کنند. آنها همچنین تست های شناختی انجام دادند و خطر ژنتیکی آنها برای زوال عقل با استفاده از یک نمره استاندارد برای بیماری آلزایمر سنجیده شد.
در مجموع، 553 شرکت کننده – 0.9٪ – در طول پیگیری 12 ساله مبتلا به زوال عقل تشخیص داده شدند.
در مقایسه با افراد مبتلا به CRF پایین، شروع زوال عقل در افراد با CRF بالا تقریباً 1.5 سال به تعویق افتاد. CRF بالا همچنین خطر ابتلا به زوال عقل را در میان افرادی که نمره خطر متوسط تا بالا داشتند تا 35 درصد کاهش داد.
این یافته ها در 19 نوامبر در مجله British Journal of Sports Medicine منتشر شد.
محققان تاکید کردند که مطالعه آنها علت و معلولی را ثابت نمی کند، فقط ارتباطی بین این دو وجود دارد.
به طور قابل توجهی، آنها گفتند که تعداد موارد زوال عقل ممکن است دست کم گرفته شود، زیرا شرکت کنندگان در Biobank UK معمولا سالم تر از کل جمعیت هستند. علاوه بر این، افرادی که شرایط سلامتی خاصی داشتند، تست ورزش را انجام ندادند.
علی‌رغم این محدودیت‌ها و سایر محدودیت‌ها، نویسندگان در یک نشریه خبری گفتند که “تقویت CRF می‌تواند یک استراتژی برای پیشگیری از زوال عقل، حتی در میان افرادی با استعداد ژنتیکی بالا برای بیماری آلزایمر باشد.”
آنها گفتند که مطالعه بیشتر در مورد رابطه بین CRF و سلامت مغز و اینکه چگونه ممکن است بر ارتباط بین خطر ژنتیکی و زوال عقل تأثیر بگذارد، مورد نیاز است.
منبع:usnews
